Для консультации нужен запрос, если запроса конкретного нет, но желание поговорить с психологом есть - значит интересно что-то узнать о себе (как вариант) или что-то все-таки тревожит.

Первая консультация, как правило, организационно-ознакомительная. Мы знакомимся, проясняем запрос, обсуждаем, чего клиент ждет от консультации, сопоставляем ожидания/реальности. Например, клиент ждёт, что за одну консультацию психолог даст рецепт решения проблемы, но психотерапия – процесс совместной работы. Психолог, может быть, проводником вглубь подсознательного, но готового решения никогда не предложит.

Роль психолога в том, чтобы правильно формулировать вопросы, наводить на нужные мысли - но выводы клиент делает сам из того что у него в голове. Потому что только он сам знает самый правильный выход из проблемной ситуации. Психолог помогает не заблудиться.

О чем говорить? Да обо всем. Страхи, сомнения, комплексы, финансы, отношения, социальные трудности, нерешительность, неумение расставлять приоритеты. Все что угодно.

Как долго нужно ходить к психологу? Бывает краткосрочное консультирование - до 10 встреч и, как правило, работа ведется в решении одной проблемы. Бывает долгосрочное, сколько угодно - и тут клиент ходит по потребностям или регулярно (это оговаривается в начале работы). Иногда клиент приходит «просто поговорить» - хотя за этим «просто», часто скрывается «не просто».

Как проходит сессия? Всегда по-разному. В зависимости от запроса психолог использует различные техники, (беседа, рисунки, лепка, ассоциативные карты и т.д.)

Сколько времени занимает? Длительность консультации от 50 минут до 1,5 часов.